키토아이스크림
당질 제한 간식
2021. 3. 28.
살안찌는 키토 아이스크림과 저칼로리 아이스크림 비교 (나의 클린키토 부작용 썰)
안녕하세요 오늘은 당질 제한 키토제닉 다이어트에도 먹을 수 있는 달콤한 간식 추천해드릴려고해요. 저는 원래 엄격하게 클린키토 식단 할 때는 감미료 허용도 하지 않을 때가 있었어요.(키토 시작 몇 달간) 1년간 키토 식단을 클린과 더티를 오가며 ㅎㅎ 물론 살은 많이 빠졌지만 무탄에 가갑게 다이어트를 진행했었기 때문에 머리카락이 정말 우수수ㅠㅠ 많이 빠졌었어요. 샤워하고나면 머리카락이 정말 한주먹씩 빠지고..ㅠㅠ 이건 사람마다 개인차가 있으니까 모두 다 그렇다고 말씀드릴수는 없어요. 하지만 저의 경우에는 그랬답니다 ㅠㅠ 지금은 정상 몸무게에서 더티키토 야매키토를 하며 밥도 먹고 당질제한된 간식도 먹으면서 좀 느슨하게 식단을 하고 있답니다. 요즘 좀 헤이해져서 치팅도 자주하고 느슨하게 하고있지만 언제든지 클린..